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已婚男人床上做不了“硬汉”怎么办

发布时间:2016-12-29 14:01 栏目:成人小说

所有的男性都希望自己可以做硬汉,硬汉不仅仅是在工作上,连性生活上也希望自己可以是硬汉,但是在各种因素的影响下,很多男性都出现了各种勃起不坚的症状,这让很多男性都非常苦恼,为了提升性爱质量,改掉“软男”做“硬汉”是很有必要的,那到底是哪些原因让男人成为“软男”了呢?
已婚男人床上做不了“硬汉”怎么办



 男人硬度不够是怎么回事
  第一,年龄
  造成勃起硬度不佳的原因有很多,随着年龄的增加,性能力肯定会下降。男性50岁以后性功能会减退,阴茎勃起需要的时间较长,但这不是阳痿,也不影响性生活。
  第二,躯体疾病
  勃起不好可能是某些躯体疾病的早期信号,如高血压、冠心病、糖尿病等,这些疾病会破坏血管,而阴茎的勃起则是血管充血的过程。调查表明,糖尿病患者中30%~70%患有勃起功能障碍。



 第三,心理疾病和心理压力
  十个抑郁症患者,九个性功能不好,因为控制勃起反应的“机关”是大脑中枢,精神系统出问题也会影响性功能。
  第四,不良生活方式
  勃起功能障碍患者中,抽烟喝酒者占60%以上。
  疲倦、烦躁、疾病等,都可能影响硬度,女性应该理解和关怀,不要抱怨、怀疑甚至指责丈夫。一个善解人意的妻子,应该对丈夫偶尔的“失败”予以理解,并进行适当的鼓励和安慰。



 怎样增加勃起硬度
  据专家介绍,男性勃起不坚需要到医院进行治疗,除了这个之外,还需要在日常生活中做一些自我调养措施。
  第一,最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
  第二、强化阴茎反应:早上勃起时,到厕所小便前,可用手指按压,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把往上推。重复此动作,大概要做一分钟。



 第三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。
  第四、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
  另一方面,患者也可以经常散步,尤其是在晚饭之后。最后,为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。